FITNESS CLASSES

Get moving! All fitness opportunities are FREE to Alliance Medical Ministry patients. No prior experience necessary!

COVID-19 restrictions have modified the way we hold these classes, but they are still happening! Read below for more info.
Questions? Text our Garden and Wellness Coordinator Lauren, 919-630-3291.

Yoga

Tuesdays 5-6pm | Martes 5-6pm

Offered both virtually and in-person | Se ofrece virtualmente y en persona

Fitness class aimed to enhance mindfulness, reduce stress, and improve strength and flexibility | Clase de fitness dirigida a mejorar la atención plena, reducer el estrés, y mejorar la fuerza y flexibilidad

Chair yoga and other accommodations are available.| Yoga en silla y otros alojamientos están disponibles.

Zumba

Mondays 6-7pm | Lunes 6-7pm

Offered both virtually and in-person | Se ofrece virtualmente y en persona

A cardio dance class that improves strength and muscle tone while having fun| Un clase de baile cardio que mejora la fuerza y el tono muscular mientras te diviertes

Walk with a Doc | Pasear con su Proveedor

Every second Saturday of the month 10-11am | Cada segundo sábado del mes 10-11am

Learn about a health topic (meditation, sleep, etc) from one of our providers. Then, walk with us around AMM’s neighborhood. | Aprende sobre temas de salud (meditación, sueño, etc)de uno de nuestros proveedores. Luego, pasea con nosotros por el barrio de AMM.