Omega-3 Trail Mix

Nutrition Facts: Serving size: 1/4 cup Calories: 176

Total Carbohydrates: 12g

Servings: 26 servings Prep: 10 mins.

Ingredients:

• 1 cup of walnuts*

• 1 cup of almonds*

• 1 cup of pistachios*

• 1 cup of pepitas*

• 1 cup of pecans*

• 1 cup of dried cranberries*

• ½ cup of dark chocolate chips

*Choose unsalted nuts and dried cranberries without added sugar

Directions:

1. In a large bowl, combine the ingredients.

Store the mix in an airtight container. Separate portions into small bags to have an easy snack ready-to-go.

Receta: "Trail Mix" - Mezcla de fruto seco y nueces

Las etiquetas de nutrición Tamaño por ración: 1/4 taza Calorías: 176 Carbohidratos totales: 12g

Ingredientes (26 raciones):

• 1 taza de nueces

• 1 taza de almendras

• 1 taza de pistachos

• 1 taza de pepitas

• 1 taza de pacanas

• 1 taza de arándanos rojos secos

• ½ taza chispos de chocolate negro

Elija nueces sin sal y fruta seca sin azúcar agregada

1. En un bol grande, mezcla bien todos los ingredientes.

Poner la mezcla en un contenedor hermético. Separar las porciones en bolsas para un snack fácil.